La télévision nuit à votre santé. En tous cas, elle aggrave le risque de démence. Des chercheurs, de l'Université de Californie du Sud et de l'Université d'Arizona, l'ont observé dans une étude récemment publiée dans Proceedings of the National Academy of Sciences . Ils ont constaté que les adultes de plus de 60 ans passant de longues périodes assis, sans rien faire, sont exposés à un risque accru de démence.
Plus de 145 000 participants : Leurs travaux s'appuient sur Biobank, une base de données biomédicales rassemblant les informations de plus de 500 000 participants à travers le Royaume-Uni. Les chercheurs ont observé les corrélations possibles entre les activités de loisirs sédentaires et la démence chez les personnes âgées. Ils se concentrent sur les profils d'environ 145.000 participants, âgés de 60 ans et plus.
Entre 2006 et 2010, ils ont répondu à des questionnaires pour connaître leur niveau de sédentarité. En moyenne, ils ont été suivis pendant une période de 12 ans, et 3.507 cas de démence ont été accélérés. Selon les conclusions des auteurs, les adultes âgés de 60 ans et plus qui restent assis pendant de longues périodes à regarder la télévision, ou qui adoptent d'autres types de comportement passif et sédentaire, présentent un risque accru de développer une démence.
Éviter d'être assis et passif : Après la prise en compte des niveaux d'activité physique, les résultats sont restés identiques. "Même chez les personnes très actives physiquement, le temps passé à regarder la télévision était associé à un risque accumulé de démence", constatent les auteurs. En revanche, le temps libre passé à utiliser un ordinateur était corrélé à un risque réduit de développer une démence.
"Ce n'est pas le temps passé assis en soi, mais le type d'activité sédentaire pratiquée pendant les loisirs qui a un impact sur le risque de démence", précise le co-auteur de l'étude David Raichlen, professeur de sciences biologiques et d'anthropologie à l'Université de Californie du sud. Selon lui, c'est probablement lié au fait que regarder la télévision implique de faibles niveaux d'activité musculaire et de consommation d'énergie par rapport à l'utilisation d'un ordinateur ou à la lecture. "La stimulation intellectuelle relativement plus importante qui se produit lors de l'utilisation d'un ordinateur peut contrecarrer les effets négatifs de la position assise", poursuit-il.
