Tsante

Pendant longtemps, l’œuf a été catalogué comme un aliment potentiellement nuisible en consommation régulière, à cause du jaune d’œuf qui contiendrait du cholestérol.

Les scientifiques ont mené de nombreuses études et les résultats ont montré que lorsque vous consommez de l'ail avant de manger ou de boire, cela augmente la puissance de ses bienfaits, ce qui en fait un antibiotique naturel extrêmement fort.

La banane contient 3 sucres naturels – le saccharose, le fructose et le glucose combinés à des fibres. Une banane donne une énergie instantanée, soutenue et substantielle. Une recherche a prouvé que seulement deux bananes fournissaient assez d’énergie pour un effort physique de 90 minutes.

On ne vous le répètera jamais assez : une journée réussie commence par un bon petit déjeuner.