Les bananes sont également très recommandées aux athlètes, car elles boostent l’énergie et ont un indice glycémique faible. De plus, selon certaines études, manger 3 bananes procure l’énergie nécessaire pour 90 minutes d’entraînement intenses.
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Les avantages des bananes sont bien connus, mais les puissantes propriétés de leur peau sont aussi bénéfiques.
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Si vous vous sentez fatigué, alors ce fruit pourrait vous être très bénéfique. Le jus de citron a de nombreux avantages pour la santé en raison de sa richesse en vitamine C, vitamine A, fer et acide folique.
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Un journaliste a décidé de mener une expérience étrange et voir ce qui se passerait s'il buvait 3 litres d'eau chaque jour.
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