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Adopter une bonne posture assise est essentiel pour prévenir les douleurs, protéger la colonne vertébrale et rester productif.

Voyager en voiture, c’est bien plus que se déplacer d’un point A à un point B. C’est une expérience qui combine liberté, autonomie et découverte. Dans un monde où le stress et l’anxiété sont omniprésents, les escapades routières offrent une parenthèse précieuse pour se ressourcer et renforcer son bien-être mental.

Les enfants reçoivent la moitié de leurs gènes de leur mère et l’autre moitié de leur père. Mais certains traits semblent plus souvent marqués par l’influence paternelle. Voici 6 caractéristiques que les enfants héritent fréquemment de leur père.

La sieste est parfois perçue comme une perte de temps ou un signe de paresse. Pourtant, de nombreuses études scientifiques démontrent qu’un court sommeil en journée peut avoir des effets très positifs sur la santé physique et mentale.