Tsante

Savais-tu que certaines habitudes de ta vie quotidienne peuvent endommager ton cerveau ?

Ils sont 10. 10 voleurs d’énergie qui, selon le Dalaï Lama, nous attrapent et nous vident.

La retraite est un moment attendu par certains et redouté par d’autres. Ce basculement vers l’inconnu peut en effet générer son lot d’inquiétudes. En particulier la peur de se retrouver seul et de ne pas savoir quoi faire de tout ce temps qui s’offre à nous. Pour bien vivre ce moment, préparez-le !

Bien loin du journal intime de notre adolescence, la fonction du journaling n’est pas de tenir un carnet de bord où nos moindres faits et gestes sont répertoriés. Ici, il est plus question de poser à plat ses émotions et ses pensées. Une sorte d’autothérapie, gratuite.