Tsante

Comment éviter de rechuter après un épisode dépressif  ? Une récente analyse de neuf études publiées sur ce sujet révèle que la méditation de pleine conscience serait plus efficace que les antidépresseurs.

L’école est supposée aider les enfants à devenir des adultes sages, matures et conscients, en leur procurant les outils nécessaires pour mener une vie satisfaisante. En voici une liste :

Un ami m'a communiqué une histoire, celle du pot de mayonnaise et du café. Je l'ai lue et relue à tête reposée. Elle m'a beaucoup aidé à positiver dans les moments de manque de confiance et de motivation. Alors, j'aimerais bien la partager avec vous :

Avez-vous déjà senti que vous tombiez lorsque vous dormiez? Les contractions musculaires involontaires dans les bras, les jambes ou le corps entier sont appelés myoclonies d'endormissement, et ils sont très fréquents.