Tsante

Si vous ressentez une douleur qui va du bas de votre dos vers l’arrière de vos cuisses et en dessous de vos genoux, vous pourriez avoir un problème du nerf sciatique.

Voici une série de 4 exercices de 30 secondes à pratiquer chez soi, qui vont faire travailler l’ensemble de votre corps pour vous aider à brûler les graisses rapidement et rester en forme.

Nos pieds portent constamment le poids de notre mode de vie active, mais reçoivent peu d’attention en retour.

Ce point peut être très important pour vous. Il est situé sur la sangle entre le grand et le deuxième orteil.